拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的安全感。以下七个动作女人练能减掉游泳圈练出马甲线“川”字腹肌，而男人能减掉大肚腩练出人鱼线“王”字腹肌。每个动作1分钟，休息30秒，每周3-4次。生命在于运动，运动改变生活，爱美的小伙伴们走起get√
上一篇:不同体型不同训练 下一篇:拥有D罩杯的健身男模Simeon
全球最强悍的7个腹肌撕裂动作，虐暴你腹肌！
05-11 来源:互联网
相关资讯
资讯排行
- 1你知道吗？男士健身需避免的6个误区！
- 2这些健身房的奇葩，真是让人外焦里嫩
- 3打造六块腹肌无器械训练，这酸爽 没sei了！
- 4瘦归瘦有肌肉，性感男模李伟健
- 5张亮晒健身肌肉照
- 6打造六块腹肌的5个动作
- 7你还没有腹肌？这九个动作是得跟着做做了
- 8Make Love能力强与弱，看腿部肌肉是最直接的办法！
- 98分钟腹肌图片教程 男女通用
- 10初次健身之后
- 11下胸部的崛起--完美下胸7大策略
- 12这么多种的健身方法助你，快来秀出你的8块腹肌
- 13练就好身材必不可少的10个动作
- 1420cm香蕉的深喉大赛你含得住么？
- 15你的八块腹肌还在脂肪下吗？
- 16大场面｜大码男模骚气抖肉走秀，天呢他真的美炸了！
- 17怎样拥有麒麟臂？又如何完成一个标准的俯卧撑？
- 18无论在冬天的大街还是夏天的海滩上，倒三角永远是让你鹤立鸡群的
- 19肌肉男胸肌超大，被摄影师看上，兼职当男模迅速走红！
- 20再现好身形
- 21这个爱秀肌肉的男人 几年前还是个羞涩小男生
- 22男人的瑜伽动作，让你有个好肾，塑形又健身
- 23为何健身后，你的“性吸引力”会上升
- 24C罗被夸身材完美 不PS照片依然很完美
影视一周升降榜
